Как повысить эстрогены у женщин форум

Содержание

Девочки, уже замаялась. Полтора года вес практически не Двигается, сбрасывается до 5 кг на массажах, но спустя месяц возвращаются. Утром пробежка 5-6 км, затем растяжка, банан, стакан воды, мюсли с йогуртом, перекус — пару ягод клубники или пару сухофруктин, в обед либо бульйон пустой есоленой либо что-то из бобовых, на перекус творог с чаем для похудения, на ужин салат из свежих овощей с сыром и маслинами. Порции небольшие, воды пью до 3 литров только чистой до 5 часов, на ночь — стакан кефира из тибетского (молочного) гриба (риса). С начала пробежек прошло полтора месяца, почти 10 кг опять в плюсе(((( Днем каждый день плаваю, вечером прогулки с детьми по 5-6 км тоже. До родов ни проблем с гормонами, ни с лишним весом не было (была 45-50 кг) рожала в 33 и 35, после вторых родов вообще мрак 100кг, по результатам обследования сильно увеличен эстроген и угроза развития лимфостаза (слоновости), с последним врачи сказали на данном этапе мож побороться только похудением без сильных физнагрузок. Без нагрузок — расту вширь, с нагрузками — расту, но не так быстро. Меньше 90 за последние польора года так стать. И не получилось. Думаю, что мешает эстроген, как можно его уменьшить безмедикаментозно ипри этом похудеть. Руки от локтей и до плеча, ноги от коленей до бедер и попа — просто огромные.

Привет, девчата))))))
Хочу увеличить выработку собственного эстрадиола
какие продукты, препараты(бабулькины рецепты) способствуют этому?
Так же интересуют конкретные случаи. Какие произошли изменения у Вас?

Какие возможны побочные эффекты (меня разнесет как корову или я стану точеной фигуркой)? или что.
Всем отвечающим СПАСИБКИ)))))))

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Глинчикова Елена Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Зиновьева Наталья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Трифонова Мария Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гундертайло Юлия Даниловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Все продукты, которые увеличивают подкожный жир, тк в нем также продуциируются эстрогены. Об изменениях в фигуре нетрудно догадаться. Не курить, не заниматься спортом.

Почитайте о солодке (лакрице), ее даже мальчикам не рекомендуют много давать из-за эстрогенов. Кроме того она иммунитет повышает.

А оно надо — повышенный уровень эстрогенов? Многие виды рака, в т. ч. рак молочной железы, имеют гормональную природу. Почитайте сначала.

у меня тоже пониженный. мне советовали пить шалфей

Фитоэстрогены у женщин (за исключением постклимактерического возраста) производят обратный эффект — т е эстроген понижают.Так что эти травы не помогут.

соя и соевые продукты. натуральные животные жиры.гомеопатии много. чем больше эстрогена — тем дольше молодость сохраняется. но нужно смотреть чтобы был баланс с прогестероном — иначе плохо.

но меня интересует эстрадиол(Е2))) — основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период.
А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма.
И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

3. Гость | 24.03.2011, 18:46:33-прямо удивительно,такая невкусная лакрица и такая полезная )))))я почитала про неё)))

Для выработки эстрадиола употреблять определенные продукты конечно может и не плохо. А почему медикаментозно не хотите? Есть препараты,в которых побочные эффекты (разнесет как корову) отрегулировали. Хороший гинеколог знает все это, тем более Вы сами что то там понимаете — значит не обманут.

но меня интересует эстрадиол(Е2))) — основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период. А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма. И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

ну ты и доктор :-)))
И чё ты здесЯ потеряла то? Али прикалываешься?
Ладно, напишу тебе чем повышать тот естрадиол (вкупе с естроном) — попей ромашку, сильную настойку. И все тебе будет. Заодно и станешь спокойной как слон, да так что больше никакие такие вопросы не заведутся в твоей головке.
Если тебе все еще не хватает того естрона, то сделай крепкую настойку из шишек хмеля. Будь делать эксперименты сама на себе. А мы посмотрим.
Купи еще таблетки из вытяжки сои, ну чтоб все эти фито-эстрогены подействовали ударным методом.
Если доживешь, напиши потом про результаты :)))))))

Читайте также:  Гнойник над губой

11. Гость | 25.03.2011, 01:31:54-))))))
я не доктор))))) просто чем то интересуюсь)))
Да Swetlanka читали.но с трудом вериться в такое (может просто от зависти) 😉

Тема про шишки хмеля и грудь — самая старая и живучая на вумене, она уже лет 8 висит.

но меня интересует эстрадиол(Е2))) — основной биологически активный эстроген, вырабатываемый в доклимактерический период.
А рак-это уже Эстрон (Е1)Это тип эстрогена, который все еще вырабатывается в живых тканях.Он связан с риском заболевания раком груди и матки, метаболически он менее активен, чем Е2, но служит источником эстрогена для нашего организма.
И еще Эстриол (ЕЗ)- самый слабый эстроген, вырабатываемый плацентой во время беременности;

Привет.Меня интересует тот же вопрос.Неужто нет вариантов кромя как засесть на гормон? пиши bandur1-970@bigmir.net

Я вот тоже задалась этим вопросом. Доверилась одному врачу, назначила гормоны, в дальнейшем стало еще хуже, резко куда то делись месячные (хотя раньше шли как часы), и вот я решила — больше ни каких химических средств я принимать не буду.
Цикл восстановила "Белым Фениксом" (китайский препарат)
Сейчас читаю форумы и различные статьи
Хочу взяться за свои гормоны, и восстановить их силой природы.
Вот хочу поделиться, что я выписала для себя:
Продукты: бобовые, капуста, вишня, черешня, абрикос, малина, рябина, пшеница и пророщенная пшеница (последнюю уже себе приобрела, сама буду проращивать)
Травки: Шалфей, Клевер (разный и красный, и ползучий . и много их там), Солодка, Кипрей (он же Иван Чай), Люцерна, Молочай Паласса, и Хмель.
Сама правда не знаю как принимать эти травы, сбор сделать, или по одиночке, и как долго. Может быть кто еще что дополнит?

Ja znaju, chto pomagajut lnjanije semena. Oni ochenj polezni, i ne toljko kak fitoestrogeni.

Ja znaju, chto pomagajut lnjanije semena. Oni ochenj polezni, i ne toljko kak fitoestrogeni.

Для Веры:
lnjanije — льяные, семя льна
🙂

Да, Мадонна уже давно перешла на льняные семена.

Феминал препарат с клевером

Также проросшие зерна пшеницы. Они просто супер.
А с остальным будьте поосторожнее.

Масло семян льна ,одна ст,ложка натощак,запить 0,5 стакана воды лучше с соком лимона.Сами семена добавляю в салаты.Выгляжу на лет 10 моложе. Курс 2 месяца потом можно попить оливковое и по кругу.

Увлеклась шалфеем.Пропила месяц,другой .Осенью обнаружили мастопатию.Прекратила єто дело.Прочитала что избыток естрогена приводит к раку.Так что все нужно принимать вмеру

У меня упали эстрогены в 2 раза ниже нормы как поднять?

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

При рассмотрении вопроса как повысить эстроген у женщин следует понимать, что этот гормон отвечает за нормальную работу половой системы, репродуктивность и женское здоровье. Низкие показатели вызывают нарушения в работе организма, поэтому необходимы эффективные методики для восстановления нарушенного равновесия.

Симптомы, указывающие на низкий уровень эстрогена

Эстроген относят к женским гормонам, который регулирует сексуальность и репродуктивную функцию женщины. При низких значениях возникает риск развития бесплодия или же создания неблагоприятных условий для протекания беременности.

Недостаток эстрогена может иметь врождённый или приобретённый характер в результате воздействия различных негативных факторов из внешней среды. Патологии надпочечников или яичников могли образоваться ещё в период внутриутробного развития женщины.

Для того чтобы определить уровень эстрогена в организме необходимо получить консультацию квалифицированного врача, который проведёт необходимый осмотр и назначит исследования для выявления точной диагностики.

В зависимости от общего состояния женщины и проявления подозрительной симптоматики врач может назначить народные средства или же медикаментозную терапию с использованием эффективных препаратов продолжительной степени воздействия.

Характерные признаки недостатки эстрогена в организме:

  • Повышенная хрупкость и ломкость волос, появление преждевременных мимических морщин, потеря эластичности кожных покровов;
  • Появление папиллом заметных размеров, которых раньше не было на теле;
  • Нарушение терморегуляции в организме (приливы сильного жара или же озноб);
  • Потеря прочности костной ткани из-за плохого усваивания кальция;
  • Необъяснимые перепады артериального давления;
  • Отсутствие своевременного полового развития у девочек подросткового возраста (исключение менструального цикла, волосяного покрова на лобке, увеличения грудных желёз, появление признаков преобладания мужских гормонов).
Читайте также:  Иван чай для мужчин потенция

Возможные последствия при нехватке гормона

Недостаточное количество эстрогенов в организме может негативно повлиять на женское здоровье, так как гормон выполняет важные функции в организме:

  • Восстановление синтеза белков при заживлении ран и участие в процессе коагуляции крови;
  • Поддержание необходимого баланса в организме;
  • Обеспечение нормального образования жировой прослойки в организме;
  • Регуляция менструального цикла;
  • Возможность наступления полноценной беременности в естественных условиях;
  • Нормализация работы пищеварительного тракта, органов дыхания.

Для того чтобы восстановить гормональный баланс важно своевременно пройти все лабораторные исследования, выявить причину и получить адекватное лечения. Без осуществления данных мероприятий возможность репродуктивной функции у женщины может полностью пропасть.

Методы лечения при недостатке эстрогена и прогестерона

Прогестерон является незаменимым гормоном для женского организма, так как тоже отвечает за нормальное зачатие и дальнейшее протекание беременности.

Низкие показатели обоих гормонов сопровождаются следующими симптомами:

  • Постоянно сниженная температура тела;
  • Метеоризм и расстройство желудка;
  • Выкидыши на ранних сроках беременности;
  • Невозможность зачатия на протяжении длительного времени;
  • Развитие аменореи;
  • Возникновение мастопатии или других заболеваний грудных желёз.

Определение нехватки эстрогена или прогестерона возможно только при проведении лабораторного исследования крови, поэтому необходима точная диагностика под контролем лечащего врача.

На возникновение нехватки гормонов могут повлиять такие провоцирующие факторы:

  • Постоянное потребление пищи искусственного происхождения с содержанием синтетических гормонов;
  • Выработка андрогенов в избытке надпочечниками;
  • Функциональное нарушение в работе головного мозга (гипофиз, гипоталамус). В данном случае необходима профессиональная консультация специалиста в этой области;
  • Нарушения в работе эндокринной системы.

Лечение таких нарушений в большинстве случаев назначается индивидуально, так как каждый организм по-разному реагирует на различные методики.

При этом схема терапии состоит из следующих этапов:

  • Проведение комплексного анализа крови на соотношение гормонов;
  • Сдача мазка из влагалища на определение состава микрофлоры;
  • Назначение специальных гормональных препаратов широкой степени воздействия.

Рекомендуем прочитать статью — Что значит эстрогенный тип мазка?

Женщины должны следить за любыми изменениями в организме, так как нерегулярный менструальный цикл или же его полное отсутствие говорят о наличии проблем, и требует обращения к квалифицированному гинекологу.

Медикаментозное лечение

При выявлении никого уровня эстрогена в организме специалисты назначают медикаментозную терапию с использованием препаратов, которые повышают низкие показатели гормона. Лечение осуществляется индивидуально в различных дозировках наиболее приемлемых для женского организма.

Терапия медикаментами также эффективна во время климактерического периода, так как устраняет тяжёлые проявления климакса. При незначительной симптоматике достаточно нормализовать собственный режим и отказаться от вредных привычек.

Интересное видео: Инструкция к применению. Эстрогены

Применение препаратов гормонального происхождения для повышения эстрогена должно проводиться под наблюдением врача, так как самостоятельное лечение может усугубить общее состояние организма. Лучше всего пройти все необходимые исследования и принимать лекарства в строго установленной дозировке в указанные промежутки времени.

Наиболее эффективные и популярные гормональные препараты, повышающие эстроген рассмотрены ниже.

Токоферол

Синтетический заменитель витамины Е. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, обеспечивает нормальную работу половой системы и устраняет негативные проявления климакса. Препарат имеет негормональное происхождение и назначается в комплексной терапии для повышения уровня эстрогена.

Лекарство часто назначают при риске прерывания беременности на ранних сроках, а также для улучшения общего состояния организма (устранение сильной ломкости ногтей, волос, повышение прочности костной ткани). Данные свойства обеспечиваются за счёт обеспечения естественной выработки коллагена.

Премарин

Препарат с содержанием лошадиных эстрогенов для нормализации работы женской половой системы. Показания к применению: повышение эстрогена, лечение остеопороза, послеоперационное восстановление после удаления матки и яичников.

Лекарство имеет некоторые побочные эффекты: головная боль, тахикардия, аллергические высыпания, тошнота, боль в груди, ухудшение зрения, изменение массы тела. Препарат не рекомендован при онкологических образованиях, кровотечениях, тромбофлебите, беременности, индивидуальной непереносимости основных компонентов.

Прогинова

Препарат гормонального происхождения с содержанием эстрадиола валериата в качестве действующего вещества. Область назначения повышение низкого уровня эстрогена, предотвращение перелома костной ткани, возникновения сердечно-сосудистых заболеваний во время климакса.

Лекарство благоприятно воздействует на состояние кожных покровов и предотвращает быстрое развитие морщин. Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, онкология или предраковое состояние, нарушение работы почек, тромбоз, непереносимость лактозы, аллергические проявления, возрастная категория девушек до 18 лет.

Если у женщины не удалена матка, то необходим комплексный приём препарата в сочетании с Гестагеном. Необходимо осторожное применение при фибромиоме, эпилепсии, бронхиальной астме, хлоазме, красной волчанке.

Приём препарата при регулярной менструации осуществляют в первые 5 дней от начала менструального цикла. Во время климакса лекарство принимают в любые установленные дни. При возрастной категории 60–65 лет необходимо дополнительное наблюдение за женщиной, так как возникает риск развития побочных эффектов.

Интересное видео: Как увеличить уровень женских половых гормонов в крови

Верошпирон

Препарат с содержанием спиринолактона обладающего свойствами гормона, который вырабатывается надпочечниками. Лекарство обладает сильным мочегонным действием и устраняет выраженный избыток мужских гормонов.

Показания к применению: синдром поликистозных яичников, нарушение регулярности менструального цикла, проявление мужских признаков, кожные патологии(преждевременное появление морщин, различные высыпания, жирность).

Лекарство имеет такие побочные действия, как тошнота, зуд, запор, подавленное состояние, заторможенность действий. Противопоказания: почечная недостаточность, беременность, грудное вскармливание, возрастная категория детей. Во время приёма запрещено употребление алкоголя, некоторых видов фруктов с большим содержанием калия (абрикосы, грейпфруты, бананы, апельсины).

Гемафемин

Препарат с содержанием пантогематогена (вещества полученного из крови самки марала, которое способствует повышению уровня эстрогена). Содержание витамин группы Е, С улучшают работу яичников и устраняют многие негативные симптомы (сухость влагалища, приливы, головные боли, изменения артериального давления).

Читайте также:  Через какое время делают маммографию

Противопоказания: грудное вскармливание, беременность, повышенная сворачиваемость крови, тромбоз, индивидуальная непереносимость компонентов. Приём препарата осуществляется в строго установленной дозировке по назначению врача.

Народные средства

Народные средства для повышения эстрогена достаточно эффективны в комплексной терапии. Выбранную методику необходимо в обязательном порядке согласовать с лечащим врачом, так как лекарственные травы могут дать противоположный эффект.

Крапива

Из листьев крапивы приготавливают специальный отвар, который нормализует регулярность менструального цикла и устраняет воспаление при гинекологических заболеваниях. Измельчённое растение в количестве 20 грамм заливают кипятком и настаивают в течение 30–40 минут.

Готовое средство принимают 2 раза в день в установленной дозировке перед употреблением пищи. Дозировка зависит от степени воспаления или же необходимости проведения профилактических мероприятий.

Малина

Отвар из листьев малины способствует укреплению иммунной системы, повышает уровень эстрогена и насыщает организм достаточным количеством витамина Е. К готовому средству можно добавить листки мяты и принимать два раза в день во второй фазе менструального цикла.

Красный клевер

Красный клевер является эффективным средством для повышения эстрогена. При этом готовый отвар необходимо принимать во второй половине менструального цикла и исключить сочетание с гормональными препаратами. Продолжительность приёма составляет около 3 месяцев.

Каркаде

Чай, приготовленный из каркаде, оказывает благоприятное воздействие на женский организм, поэтому для укрепления иммунной системы можно принимать средство несколько раз в день на протяжении дня. Если при регулярном приёме отмечаются негативные проявления, то следует прекратить такое лечение и обратиться к врачу.

Интересное видео: Продукты, содержащие эстроген!

Красная щётка

Отвар из красной щётки также эффективен при восстановлении женского здоровья. Готовое средство принимают ежедневно по 125 мл перед приёмом пищи во второй половине цикла. Во время такого лечения важно контролировать использование препаратов гормонального происхождения, так как в сочетании они могут вызывать негативные побочные действия.

Мелисса и ягоды шиповника

Шиповник имеет в составе немалое количество витамина С, а мелисса обладает успокаивающим, противовоспалительным действием. Плоды и листья смешивают в равной пропорции, заливают кипятком и настаивают в течение часа. Готовое средство принимают ежедневно 2 раза в день вместо чая.

Полезные продукты

Пониженный уровень эстрогенов можно повысить естественным способом при правильной организации полезного питания с преобладанием в рационе следующих продуктов:

  • Соевые бобы являются источником белка и природных фитоэстрогенов. В рационе могут присутствовать продукты из сои (молоко, соус, масло), которые способствуют снижению холестерина и улучшению работы яичников. При этом нужно исключить изделия с генномодифицированными составляющими;
  • Масло изо льна, так как продукт содержит немалое число природных фитоэстрогенов и позволяет предотвратить развитие онкологических образований и других воспалительных процессов в организме;
  • Натуральный кофе также полезен для повышения уровня эстрогенов. Порция свежеприготовленного напитка должна содержать минимальное количество сахара или же его можно полностью исключить. При этом важно соблюдать дозировки и не превышать установленное количество.

Женщина должна отдать предпочтение продуктам, повышающим уровень эстрогена в крови:

  • Бобовые культуры (горох, спаржа, фасоль);
  • Нежирные сорта мяса (кролик, курица, молодая телятина);
  • Сыры твёрдых сортов;
  • Молочные продукты, молоко (кефир, ряженка, йогурт, сметана);
  • Ягоды, фрукты (красная, чёрная смородина, апельсины, яблоки, персики, лимоны, грейпфруты, груши);
  • Овощи, различные пряности (морковь, капуста, укроп, петрушка, чёрный горошек, тмин, тыква, баклажаны);
  • Оливковое, кунжутное масло;
  • Желтки куриных яиц;
  • Морепродукты, морская рыба.

Рекомендовано ограничение алкоголя, жирных блюд, сдобной выпечки, кондитерских изделий, фастфуда, газированных напитков.

Интересное видео: Как привести уровень эстрогена к норме без гормонов

Рекомендации от врачей

Повышение уровня эстрогена зависит от выполнения нижеприведённых рекомендаций от лечащих врачей:

  • Исключение вредных привычек (употребление алкоголя, сигарет);
  • Регулярные занятия физическими упражнениями (пилатес, йога, фитнес);
  • Наличие регулярной сексуальной жизни и постоянного партнёра;
  • Максимальное ограничение сильных стрессов и нервных расстройств;
  • Запрет использования длительных диет, которые могут привести к физическому истощению организма;
  • Минимальное потребление сахара и других кондитерских изделий;
  • Регулярное посещение эндокринолога, гинеколога и контроль уровня эстрогена.

Вам будет интересно — Повышенный эстроген у женщин: определение, способы его снизить

Отзывы женщин и врачей

Отзывы о повышении уровня эстрогена имеют различный характер, так как всё зависит от каждого индивидуального случая. Многие получили ожидаемый эффект и решили проблемы, возникшие с нехваткой гормона.

Дорогие женщины, нам очень важно Ваше мнение — поэтому мы будем рады отзывам о том, как повысить эстроген в комментариях, они будут полезны другим пользователям!

Екатерина Петрова

Так получилось, что я постоянно плохо себя чувствовала, появилось хроническая усталость, недосып и депрессивное состояние. При обращении к врачу явного недомогания не выявили, но эндокринолог назначил исследование на уровень женских гормонов. Оказалось, что у меня нехватка эстрогена и потребовался приём препаратов. Что хочу сказать сейчас состояние намного лучше и после курса лечения планирую начать новый образ жизни.

Врач гинеколог в г. Москва

Я, как опытный врач гинеколог считаю, что нехватка гормонов в женском организме является причиной многих гинекологических заболеваний. Поэтому чрезвычайно важно сдать анализ крови, выявить соотношение, а впоследствии определить причину гормонального дисбаланса. В данном случае можно устранить развитие негативных последствий, и восстановить здоровье женского организма.

Видео

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.