Эстрогенный эффект что это

Гормоны играют крайне важную роль для любого человека, особенно женщин и будущих матерей. Эстрогены влияют не только на репродуктивную функцию, но и психическое состояние, внешний вид представительниц слабого пола. Эти гормоны отвечают за чистоту кожи, плотность ногтей, красоту волос, уровень либидо и уравновешенность характера. Тем не менее, вред для здоровья оказывают не только понижение, но и избыток эстрогенов.

Гормон эстроген

Название полового женского гормона произошло от двух греческих слов, переводящихся как «живость» и «род». Эстроген – это вещество, помогающее в развитии половых органов женщины, нормализации менструального цикла, поддержания здоровья. В небольшом количестве женские гормоны вырабатываются и в мужском организме. Данный тип веществ, как и мужские андрогены, относится к стероидной группе, синтезируемой из холестерина. От эстрогенного уровня зависит способность женщины зачать и выносить плод. Кроме этого, он выполняет множество других функций.

Где вырабатывается

У женщин за выработку отвечают фолликулы, расположенные в яичниках в начале менструации. В мужском организме эстрогены производятся яичками. Дополнительно у людей обоих полов гормоны производятся надпочечниками и тканями, которые не относятся к репродуктивной системе (кожа, кости, мозг, жировая клетчатка, волосяные фолликулы). Выработка вещества сильно увеличивается у женщин во время беременности: сначала за счет желтого тела, а после – плаценты.

Женский эстроген­ синтезируется из андрогенов путем сложных ферментативных реакций. К примеру, исходным продуктом для эстрадиола служит тестостерон. Эстроген может образовываться в разных клетках яичников: в первой фазе месячных основное его количество синтезируется посредством фолликулов, во второй за выработку отвечает желтое тело. При гестации эту функцию берет на себя плацента. Биологически активное вещество вместе с другими гормонами – прогестероном, пролактином и прочими – переносятся по кровотоку. Основными местами их скопления являются:

  • матка;
  • влагалище;
  • молочные железы;
  • печень;
  • гипофиз и гипоталамус;
  • мочеиспускательный канал.

Благодаря нормальному гормональному уровню в организме обеспечивается бесперебойная работа важнейших процессов, регулируется функция репродуктивной системы. Основные виды эстрогена – это:

  1. Эстрадиол. При критическом дефиците вещества его искусственно вводят в организм инъекционно. Эстрадиол содержится во многих оральных контрацептивах и отвечает за женские половые признаки – тональность голоса, внешний вид кожи, тип фигуры. В мужском организме от него зависит накопление кальция.
  2. Эстрон. Стероидный гормон стимулирует развитие матки, влияет на рост слизистой оболочки внутри матки.
  3. Эстриол. Производится под воздействием предыдущих двух типов. Его повышение в моче у беременной женщины указывает на активное развитие плода и хорошей работы плаценты.

Роль эстрогенов в организме

Основная роль данной группы гормонов – регулирование и поддержание нормальной работы всего женского организма. Влияние эстрогена на организм женщины невозможно переоценить. Без него не будут происходить такие жизненно важные функции:

  • развитие вторичных половых признаков;
  • наступление менопаузы;
  • процесс родов;
  • зачатие и внутриутробное развитие плода;
  • регулярность менструации.

У женщин

Стероидные гормоны влияют на рост и развитие женских половых органов, готовя организм к материнству. При нормальном эстрогенном уровне поддерживается регулярность месячных. Кроме того, на оптимальное количество вещества в организме женщины указывает красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, бархатистая, чистая кожа. Под его воздействием осуществляются такие изменения:

  • создается кислая среда во влагалище (на время от полового созревания до климакса и постменопаузы);
  • формируются вторичные половые признаки (оволосение подмышечных впадин, лобка, приобретение тазом характерной формы, рост молочных желез);
  • происходит распределение жировых клеток (они сосредотачиваются на ягодицах, бедрах, груди, коленях);
  • увеличивается матка.

У мужчин

В мужском организме тоже содержится эстроген, но его значительно меньше, чем у женщин. Нормальный гормональный уровень способствует следующим процессам, осуществляющимся в мужском теле:

  • нормализация работы ЦНС;
  • регулирование уровня «полезного» холестерина;
  • активизация роста мышечной ткани;
  • поддержание нормального либидо;
  • балансировка тестостерона;
  • поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, предотвращение инфаркта, атеросклероза;
  • обеспечение некоторых функций головного мозга, пр.

Норма эстрогена

Оптимальный гормональный уровень зависит от многих факторов, включая возраст, фазу менструального цикла, беременность, пр. В таблице указана норма эстрогена в крови у женщин и мужчин:

Девочки до 11 лет (до менструации)

Не больше 22 пг/мл

Девушки и женщины детородного возраста

Во время менструации

Женщины после менопаузы

Повышенный­

Поскольку тестостерон и эстроген тесно связаны, признаки повышенного женского гормона коррелируют с симптомами дефицита андрогенного. У мужчин и женщин эти два вещества находятся в определенном балансе с преобладанием в организме того или иного гормона. В связи с этим трудно отличить симптомы повышенного эстрогена от признаков низкого тестостерона и наоборот.

Причины

Повышенный эстроген у женщин формируется вследствие различных заболеваний и патологических изменений в организме. Так, причинами гормонального сбоя служат:

  • опухоли яичников;
  • аденома гипофиза;
  • киста яичника;
  • любые опухолевые новообразования, продуцирующие эстрогенную выработку.

В некоторых случаях рост количества гормона стимулирует сочетание нескольких провоцирующих факторов. При этом женщине рекомендовано комплексное обследование у врачей. Вызвать гормональный дисбаланс могут:

  • ожирение (повышает риск гиперплазии – разрастания атипичных клеток эндометрия в матке);
  • эндокринные патологии (связанные с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, пр.);
  • нервное перенапряжение, стресс;
  • хронические болезни половых органов и других систем;
  • нерациональное питание.

У мужчин дисбаланс уровня тестостерона и эстрогена возникает вследствие ряда факторов. К основным распространенным причинам этого явления относятся:

  • старение (растет количество фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген);
  • преобладание жировой ткани над мышечной (это происходит с возрастом, при нарушении обмена веществ, ожирении, развитии диабета 2 типа);
  • лечение тестостероном (при инъекционном введении синтетического гормона практически всегда развивается гиперэстрогения);
  • нарушение обратной связи (при скачке в организме эстрогенов происходит «обман» мозга, вследствие чего семенники начинают вырабатывать еще меньше тестостерона, что приводит к преобладанию женского полового гормона).

Симптомы

У мужчин рост уровня эстрогена выражается феминизацией внешнего вида, при котором происходит ожирение тела по женскому типу, при котором в объеме увеличиваются бедра. Более серьезным осложнением избытка гормона является гинекомастия – рост грудных желез. Иногда данное явление встречается у младенцев и подростков, причем оно часто проходит самостоятельно, без гормонотерапии. Гиперэстрогения у мужчин вызывает:

  • уменьшение растительности на теле;
  • развитие сердечно-сосудистых болезней;
  • эректильную дисфункцию;
  • рак простаты;
  • бесплодие;
  • резкие перепады настроения;
  • депрессивные состояния;
  • опухоль яичек, надпочечников;
  • снижение либидо;
  • угнетение выработки тестостерона.

Повышенный уровень женского полового гормона проявляется следующими негативными факторами:

  • выраженный предменструальный синдром;
  • гипертензия (повышенное артериальное давление);
  • отек конечностей;
  • резкий беспричинный набор веса;
  • мигрени;
  • набухание молочных желез, повышенная чувствительность сосков;
  • склонность к депрессии;
  • миома матки;
  • акне;
  • диффузная алопеция;
  • снижение репродуктивной функции, бесплодие из-за сложности имплантации яйцеклетки;
  • снижение либидо;
  • поликистоз яичников;
  • сокращение длины менструального цикла;
  • онкологические процессы в половых органах;
  • мажущие выделение в середине цикла.
Читайте также:  Грибок в носоглотке симптомы и лечение

Пониженный

У женщин такое явление наблюдается зачастую в период менопаузы или после рождения ребенка, но существуют и другие причины гормонального дисбаланса, связанные с развитие патологических процессов и другими факторами. У мужчин снижение эстрогенного уровня тоже имеет негативные последствия, поскольку оно сопровождается повышением тестостерона. Данное состояние, как правило, наблюдается у спортсменов, принимающих стероидные препараты для роста мышц, людей, часто сталкивающихся со стрессами.

Причины

Врачи не могут выделить одну конкретную причину гормонального дисбаланса, но перечисляют несколько провоцирующих факторов, которые приводят к понижению эстрогенного уровня. К ним относятся:

  • хронические патологии внутренних органов;
  • гомональный сбой при вынашивании плода, в послеродовой период;
  • депрессия, уныние;
  • нерегулярные половые отношения;
  • длительный прием антагонистов ГнРГ;
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
  • нарушение здорового рациона питания;
  • частые стрессы;
  • самостоятельный прием гормональных средств (по неверной схеме, без консультации врача);
  • климакс;
  • курс химиотерапии, прием противоопухолевых препаратов.

Симптомы

Признаки гипоэстрогении у мужчин проявляются при несбалансированном питании, вредных привычках и с наступлением пожилого возраста. Эстроген у представителей сильного пола помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, способствует росту мышц, нормализует либидо. Ухудшение одного или нескольких из этих показателей является симптомом понижения эстрогенного уровня у мужчин.

Для женщин с пониженным эстрогеном характерны другие симптомы, которые не имеют специфической природы, поэтому могут указывать и на другие отклонения или патологические процессы в организме. К таким признакам относятся:

  • отсутствие смазки во влагалище при возбуждении;
  • частые вагиниты, кольпиты и другие воспалительные заболевания половых органов;
  • нарушения менструального цикла;
  • нарушение психоэмоционального фона (резкая смена настроения, необоснованная агрессивность, раздражительность, периодически появляющаяся бессонница);
  • ухудшение состояния кожных покровов (кожа лица, рук, шеи становится сухой, шелушится, периодически на ней возникают красные пятна).

Часто снижение эстрогенного уровня у женщин сопровождается ухудшением памяти, болями внизу брюшины во время месячных, приливами жара. У молодых девушек подросткового возраста отклонение сопровождается такими симптомами:

  • отсутствие менструаций;
  • отсутствием роста груди;
  • уменьшением грудных желез, если их рост ранее произошел.

Как проверить уровень эстрогена

При подозрении на нарушение количества женских половых гормонов врач назначает проведение анализа крови из вены. Проверить уровень эстрогена у женщин следует утром, на тощий желудок. При этом последний прием еды должен быть не раньше, чем за 8 часов до процедуры. Накануне анализа запрещены занятия спортом, стрессы, прием алкоголя, курение. За сутки до сдачи крови нельзя заниматься сексом, кушать жирное и соленое. Сдавать анализ следует на определенный день цикла:

  • при длительности цикла 28 дней – на 2-5 сутки;
  • при более длительном цикле – на 5-7 сутки;
  • при цикле меньше 28 дней – на 2-3 сутки.

Как повысить уровень эстрогена

Повышение гормонального фона должно происходить лишь после гинекологического обследования, посещения эндокринолога и других специалистов. Как правило, для достижения нормальных показателей необходим один курс терапии, но в некоторых случаях приходится длительное время корректировать состояние гормональной системы. Врач для лечения гипоэстрогении назначает комплекс мер, включающий и медикаментозную и корректирующую терапию. Методики подбираются индивидуально, но есть и общие рекомендации для всех пациенток:

  1. Прием витаминов. Часто рассматриваемое состояние возникает на фоне авитаминоза, поэтому доктор назначает прием препаратов, содержащих витамины С, В, Е.
  2. Двигательная активность. Женщине с низким эстрогенным уровнем обязательно нужно заниматься спортом, будь то плавание, утренняя зарядка, посещение фитнес-клуба, бег, пр.
  3. Сбалансированная диета. Меню подбирает лечащий врач либо диетолог. Обязательно включают в рацион злаковые и бобовые культуры, красный виноград, молочные продукты. Могут приниматься фитоэстрогены в виде отваров трав.
  4. Нормализация половой жизни. Постоянные половые отношения – залог нормального уровня гормонов, иначе может развиваться депрессия, портится внешний вид кожи, волос, ногтей, возникают головокружения и другие симптомы гипоэстрогении.

В дополнение к перечисленным мерам зачастую назначается прием препаратов, повышающих эстрагенный уровень. Исключительно врач способен подобрать оптимальное средство и правильную дозировку для клинического успеха, поэтому важно отказаться от самолечения. Распространенными медикаментами, которые выписываются пациентам с гипоэстрогенией, являются:

  1. Токоферол. Препарат на основе витамина Е, который назначается в комплексе с гормональными средствами.
  2. Премарин. Эффективный препарат, способствующий росту гормонального уровня. В состав лекарства входят лошадиные гормоны натурального происхождения. Прием Премарина быстро устраняет симптоматику гормональных нарушений, восстанавливая нормальную работу организма.
  3. Гемафемин. Активным компонентом служит пантогематоген из крови самок марсала, который отлично усваивается организмом человека и приводит к норме количество эстрогенов.
  4. Прогинова. Лекарство из натуральных компонентов, содержащее синтетический аналог человеческого гормона. Нормализует гормональный баланс, борется с остеопорозом, часто сопровождающим гипоэстрогению.

Какие продукты содержат эстроген

Еще один доступный и безопасный способ привести гормональный уровень к норме – это употребление определенных продуктов. При наличии симптомов дефицита женского гормона необходимо пересмотреть свой рацион, но сначала посетить врача, который назначит анализ крови. По результатам последнего составляется подходящее меню питания. При гипоэстрогении рекомендуется включить в рацион:

  • фрукты (дыню, виноград, абрикосы, мандарины);
  • овощи (баклажаны, тыкву, томаты, капусту, морковь, брокколи, базилик);
  • морепродукты, рыбу;
  • черный шоколад, кофе;
  • жирное молоко, кисломолочные изделия;
  • льняные, тыквенные, подсолнечниковые семечки, орехи;
  • соя и производные продукты;
  • пиво, красное вино;
  • жирное мясо;
  • сухофрукты;
  • злаковые культуры (овес, рожь, пшеница, ячмень);
  • бобы.

Чрезмерное потребление перечисленных продуктов приводит к эстрогенному избытку, поэтому важно придерживаться назначенных врачом норм. Повысить уровень гормонов можно и с помощью травяных отваров из:

  • полыни;
  • мяты;
  • хмеля;
  • пастушьей сумки;
  • шалфея;
  • малиновых листьев;
  • липы;
  • корня женьшеня;
  • арники;
  • ромашки.

Как понизить уровень эстрогена

При гиперэстрогении тоже требуется лечение. Для снижения гормонального уровня необходимо соблюдение следующих общих рекомендаций:

  • нормализация работы органов ЖКТ (увеличение в меню клетчатки, устранение запоров);
  • похудение при наличии лишнего веса, стабилизация липидного обмена;
  • использование фитоэстрогенов (они заменяют собственные гормоны, сокращая их синтез);
  • отказ от консервированных продуктов, жирного мяса, колбасных изделий, пива, кофе, алкоголя;
  • употребление грибов, гранатов, зеленого чая, цитрусов, лука, яичного желтка, чеснока;
  • дополнение меню продуктами с высоким содержанием серы, которая нормализует функционирование печени, выводит токсины из организма;
  • прием фолиевой кислоты, витаминов В;
  • отказ от молока и молочных продуктов;
  • занятия спортом.

Препараты с антиэстрогенным эффектом

Для коррекции высокого уровня женских половых гормонов прием эстрогеносодержащих препаратов противопоказан. Доктор с этой целью подбирает для пациентки медикаменты с антиэстрогенным эффектом. К таким относятся:

  1. Тамоксифен. Лекарство связывается с эстрогенными рецепторами в органах с высокой концентрацией гормона, благодаря чему блокирует действие собственных эстрогенов. Как правило, препарат назначается при отсутствии овуляции, раке матки или яичников.
  2. Летрозол. Обеспечивает подавление ароматазы – фермента, участвующего в производстве половых гормонов женщины. Средство назначается при раке груди, мастопатии.
  3. Аримидекс. Противоопухолевый медикамент, относящийся к группе ингибиторов ароматазы. Назначается для терапии рака груди и других заболеваниях, вызванных нарушением гормонального фона.
  4. Фемара. Как и Аримидекс подавляет действие ароматазы и относится к числу препаратов противоопухолевого действия. Лекарством, как правило лечат онкологические заболевания женских половых органов, груди.
  5. Кломед. Компоненты средства связываются с эстрогенными рецепторами, предотвращая их соединение с собственными эстрогенами. Препарат стимулирует овуляцию при бесплодии, помогает при аменореи вторичного генеза, пр.
Читайте также:  Дифлюкан при хронической молочнице схема

Лечение, симптомы, препараты

В зависимости от половой принадлежности человека, в его организме доминируют те или иные гормоны, благодаря которым формируются вторичные половые признаки. В организме женщины эту функцию выполняют эстрогены – стероидные гормоны, действие которых позволяет женщине оставаться женщиной. Они вырабатываются яичниками и корой надпочечников, а в период беременности их выработка осуществляется плацентой.

Какие функции выполняют эстрогены в женском организме, почему важно поддерживать их нормальный уровень, и какие препараты помогают достичь желаемой цели?

Функции эстрогенов

В переводе с древнегреческого языка слово «эстроген» означает «род», «живость» и «яркость». Именно поэтому при нормальной выработке этих гормонов женщина выполняет свою репродуктивную функцию и расцветает. Недостаток данных веществ приводит к бесплодию и ухудшению внешнего вида. Впрочем, не менее опасен и их избыток, вызывающий образование гормонозависимых опухолей.

С наступлением определенного возраста в организме девочек активизируется выработка эстрогенов, благодаря чему происходит половое созревание. Под действием этих гормонов происходят изменения в тканях половых органов. Кроме этого, эстрогены способствуют проявлению вторичных половых признаков в виде роста молочных желез, округлости форм тела, а также они влияют на развитии интереса к противоположному полу.

В сочетании с другими гормонами эстрогены оказывают влияние на обменные процессы в клетках тканей. При нормальной концентрации данных гормонов у женщин улучшается внешний вид волос и кожи.

Препараты с эстрогенами назначаются при следующих состояниях:

  • недостаточность функции яичников, характеризующаяся уменьшением либо полным прекращением выработки гормонов;
  • для облегчения симптомов, сопровождаемых женщин в климактерический период;
  • при отсутствии выработки собственных гормонов в случае удаления матки с придатками;
  • состояния, вызванные избытком мужских гормонов, в том числе андрогенная алопеция и акне;
  • недоразвитие половых органов;
  • контрацепция, в качестве которой могут применяться не только таблетки, но и гель.

Недостаточная выработка эстрогенов приводит к нарушениям менструального цикла и бесплодию. Восстановление репродуктивной функции возможно при применении гормонозаместительной терапии, а также вагинальных средств, восстанавливающих ткани влагалища и шейки матки. К одному из таких средств относится вагинальный гель.

Разновидности эстрогенсодержащих препаратов

Все медицинские препараты, содержащие эстроген, делятся на две группы.

  • Лечебная. К этой группе могут относиться любые лекарственные средства, применяемые для коррекции уровня гормонов при эндокринных заболеваниях.
  • Контрацептивная. Данная группа препаратов назначается с целью контрацепции.

В медицинской практике уже давно применяются препараты, способные стабилизировать гормональный фон женщины. Все они обладают не только определенными преимуществами, но и недостатками, нанося вред организму. Фармакологи постоянно трудятся над разработкой новейших препаратов, обладающих менее выраженными побочными эффектами. При этом принимать их рекомендуется только при наличии определенных показаний.

Существует несколько разновидностей эстрогенсодержащих препаратов.

  • Природные стероиды, содержащие эстрогены, выделяемые из биологических организмов, как правило, из мочи животных, что является причиной частого развития аллергических реакций у людей.
  • Синтетические аналоги получают в лабораториях путем химических преобразований. Данные препараты обладают высокой эффективностью и применяются для лечения многих гормонозависимых заболеваний.
  • Соединения природных стероидов – это фитоэстрогены, получаемые из растительного сырья путем синтеза. Их используют в случае отсутствия естественной выработки гормонов организмом, к примеру, в климактерический период.

Препараты в таблетках

По содержанию лекарственные средства делятся на следующие виды:

  • препараты, содержащие исключительно эстрогены;
  • комбинированные препараты, содержащие эстрогены и гестагены.

Все гормональные лекарственные средства для женщин подразделяются и по направленности действия:

  • оральные контрацептивы;
  • средства заместительной лекарственной гормонотерапии.

Средства, применяемые для восполнения в организме нехватки гормонов, в качестве которых выступает эстроген в таблетках, используется при нарушениях менструального цикла и восстановления репродуктивной функции у женщин. Такие препараты эффективно снимают симптомы климакса и стабилизируют гормональный фон у беременных женщин. В качестве эстрогена, содержащегося в таких таблетках, чаще всего выступает эстрадиол. А наиболее популярными среди них являются следующие аптечные средства:

  • Эстрадиол. Это лекарство чаще всего назначают женщинам в период менопаузы для восстановления гормонального фона.
  • Премарин применяют при сбоях менструального цикла, а также при маточных кровотечениях.
  • Экстрофеминал назначается в случае бесплодия. Он помогает стабилизировать уровень гормонов женщинам репродуктивного возраста.
  • Гормоплекс – препарат широкого спектра действия. Он может применяться женщинами вне зависимости от возраста и причин недостатка гормонов.
  • Прогинова. Данный препарат, как и предыдущий, может применяться при любых проявлениях гормональной недостаточности (от 138 руб).
  • Овестин. Действующим веществом в этом препарате является эстриол. Показаниями к его применению выступают симптомы климакса, бесплодие и сопутствующие состояния после перенесенных операций по удалению репродуктивных органов (от 763 руб.).
  • Триквилар – комбинированный эстроген-гестагенный препарат, содержащий высокие дозы гормонов (от 469 руб.).
  • Микрогинон. Данное лекарственное средство, как и предыдущее, относится к группе комбинированных эстроген-гестагенных препаратов (от 261 руб.).

Гормональные таблетки для женщин

Наиболее популярными контрацептивами являются следующие противозачаточные таблетки:

  • Активель;
  • Жанин (от 817 руб.);
  • Линдинет (от 358 руб.);
  • Фемоден (от 526 руб.);
  • Ярина (от 878 руб.).

Все эти противозачаточные таблетки относятся к монофазным контрацептивам с низким содержанием эстрогенов. Их принцип действия основан на том, что синтетический эстроген, попав в организм, способствует выработке естественных гормонов, вследствие чего овуляции не происходит.

Принимать любые эстрогенсодержащие препараты, в том числе и контрацептивный, необходимо совместно с гестагенным лекарственным средством.

Вагинальные препараты

Крем с эстрогеном и гель вводятся во влагалище с помощью аппликатора. Гормон в такой форме оказывает благотворное влияние на ткани влагалища и систему мочеиспускания. Крем предназначен для снятия симптомов климакса и позволяет предотвратить изменения, вызываемые нехваткой гормонов. Подобным действием обладают вагинальные таблетки с эстрогенами и свечи.

К наиболее популярным вагинальным препаратам относится следующее:

  • Оген – крем;
  • Эстрейс – крем;
  • Эстрадерм – крем;
  • Эстрожель – гель (от 584 руб.);
  • Овестин – таблетки и свечи (от 763 руб.).

Вагинальные свечи и таблетки

Фитоэстрогены в таблетках

В настоящее время при изготовлении лекарственных препаратов на основе растительных аналогов гормонов используются следующие фитоэстрогены:

  • лигнаны;
  • изофлавоны;
  • салонины – стероидные и тритерпеноидные;
  • куместаны;
  • кислотные резорциловые лактоны;
  • фитостеролы.

Впрочем, в продуктах и травах фитоэстрогены содержатся в ничтожно малых количествах. Поэтому для повышения эффективности при производстве таблеток используются вытяжки из растений.

Фитоэстрогены содержат следующие препараты:

  • Иноклим — изготовлен на основе эстрогенов, выделенных из сои. Помимо высокой эффективности данный препарат практически не оказывает побочных действий.
  • Феминал — изготавливается из вытяжки красного клевера. Данный препарат устраняет проявления климакса, улучшает работу сердца и сосудов, а также укрепляет костную ткань. Стоимость данного препарата начинается от 814 руб.
  • Ци-Клим, Эстровел, Климадинон. В составе этих препаратов содержатся натуральные фитоэстрогены, полученные из растения цимифута. Их состав также дополнен витаминно-минеральным комплексом. Поэтому их прием существенно улучшает внешний вид женщин. Купить данные препараты можно по цене от 220 руб., 446 руб. и 332 руб. соответственно.
  • Климафем содержит натуральные фитоэстрогены, выделенные из красного клевера и хмеля. Это средство эффективно устраняет проявления климакса и улучшает состояние кожи.
Читайте также:  Каких специалистов нужно пройти беременной

Побочные эффекты

При приеме эстрогена в таблетках возможно возникновение побочных эффектов:

  • увеличение размера молочных желез;
  • отечность конечностей;
  • увеличение массы тела;
  • судороги;
  • снижение аппетита и вздутие живота;

  • тошнота и рвота, вызванные проблемами с желчным пузырем и печенью;
  • кровянистые выделения из влагалища;
  • пожелтение глаз и кожи;
  • одышка и головокружение;
  • диарея;
  • головная боль;
  • повышение либидо.

Чтобы избежать побочных действий, можно покупать лекарственные средства с натуральными эстрогенами растительного происхождения, а также вагинальные свечи, крем или мазь, гель и таблетки, оказывающие целенаправленное воздействие. Они восстановят пониженный уровень гормонов, не оказывая влияния на внутренние органы.

Есть три вида эстрогенов: эстрон (E1), эстрадиол (E2) и эстриол (E3), которые преобладают в организме женщины в разные периоды жизни. Эстрон — во время беременности, эстриол — после менопаузы. Эстрадиол — наиболее «долгосрочный» в жизни женщины гормон, о нем и пойдет речь. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.

Эстроген производят яичники, хотя еще в него может быть превращен тестостерон. Рецепторы к эстрогену встречаются в разном количестве в разных тканях тела, поэтому он действует так по-разному:

  • Отвечает за женские вторичные половые признаки.
  • Участвует в отложении жира в теле, и особенно — в области бедер.
  • Его высокий уровень может вызывать удержание воды в организме.
  • Увеличивает плотность костей. А еще приводит к закрытию зон роста костей во время полового созревания, и это одна из причин, почему женщины обычно ниже мужчин.
  • Играет роль в когнитивных функциях (1).

В организме женщины эстроген доминирует первые две недели цикла — в фолликулярную фазу. Цикл начинается с низкого уровня эстрогена, затем он постепенно растет и резко достигает пика во время овуляции. После этого его уровень падает и, снова немного повышаясь на третьей неделе, продолжает падать дальше. Так заканчивается один цикл и начинается новый.

Что касается веса тела и накопления жира, то эстроген имеет как отрицательные, так и положительные эффекты, и последнее может стать неожиданностью для многих.

Что плохого?

Во-первых, эстроген может отрицательно влиять на уровень гормонов щитовидной железы. А это может косвенно влиять на вес тела — за счет снижения скорости метаболизма.

Во-вторых, он увеличивает количество альфа-2а-рецепторов на жировых клетках, больше всего которых — в нижней части живота и на бедрах. Эти рецепторы блокируют высвобождение жира из клетки в кровоток. Так эстроген делает жир традиционно проблемных зон нечувствительным к действию липолитических гормонов, высвобождаемых во время тренировки (2).

В верхней части тела эстроген не влияет на количество альфа-2а-рецепторов, и жировые клетки имеют хорошую чувствительность к липолитическим гормонам (3), что не самая радостная для женщины вещь.

В-третьих, эстроген делает более толстой и жесткой соединительную ткань в подкожно-жировой клетчатке бедер, и это — первичная причина целлюлита (4). В результате жир «выпирает» через соединительную ткань, как ветчина через сетку. Целлюлит не является каким-то другим типом жира и не реагирует на специальные антицеллюлитные методы лечения, кроме хирургических (потеря лишнего жира обычно улучшает внешний вид кожи). Наличие или отсутствие целлюлита — частично генетическая вещь (из-за генетически повышенного уровня эстрогена).

Наконец, всплеск эстрогена ближе к середине цикла заставляет тело удерживать больше натрия и воды.

Что хорошего?

И все же, большинство эффектов эстрогена относительно положительны с точки зрения веса тела и накопления жира.

Во-первых, в жировых клетках есть фермент липопротеинлипаза (LPL), который участвует в отложении пищевых жиров в жиры тела. Эстроген имеет свойство снижать активность LPL в подкожном жире (5) и увеличивать ее в мышечных клетках, где жиры запасаются в виде внутримышечных триглицеридов и используются в качестве топлива во время определенных видов физических нагрузок.

Во-вторых, жир в нижней части живота и на бедрах имеет эволюционный смысл. Он существует, прежде всего, для обеспечения энергией организма матери и ребенка во время беременности и грудного вскармливания. Так организм страхует себя от недостатка энергии и в обычное время отдает этот жир с трудом (7). А во время беременности и грудного вскармливания этот «трудный» жир легко мобилизуется.

Во-вторых, эстроген улучшает чувствительность к инсулину и препятствует отложению висцерального жира в брюшной полости. Это одна из причин, почему женщины до менопаузы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины в постменопаузе и без заместительной гормональной терапии легче набирают вес, и преимущественно в области живота. И этого не происходит, если уровень эстрогена поддерживается с помощью заместительной терапии.

В-третьих, эстроген регулирует аппетит, и через это — массу тела (8). По крайней мере, некоторые из его эффектов объясняются влиянием эстрогена на гормон лептин, который помогает регулировать аппетит и обмен веществ. Эстроген увеличивает выработку лептина жировыми клетками, повышает чувствительность мозга к лептину, а заодно отправляет в мозг собственный лептин-подобный сигнал, что еще больше увеличивает эффект (9).

Эффект контроля аппетита и чувства голода можно наблюдать в середине цикла, когда эстроген доминирует в организме, а из-за его скачка перед овуляцией голод — самый низкий.

Снижение уровня эстрогена после овуляции и дальше на протяжении второй половины цикла приводит к росту голода и тяге к калорийной еде, особенно ближе к концу цикла (10). Одна из причин — влияние эстрогена на уровни серотонина и дофамина в мозгу. Низкий серотонин — причина плохого настроения и тяги к углеводам. Дофамин — часть системы вознаграждения в мозге, и его низкий уровень так же вызывает тягу к высококалорийной, жирной и углеводной еде. Падение эстрогена — частая причина переедания и срывов в это время.

В-четвертых, у эстрогена много положительных эффектов за пределами контроля веса тела. Он предотвращает воспаления, ограничивает свободные радикалы, помогает восстанавливать и строить мышцы (11), отвечает за плотность костей. Многие проблемы менопаузы — набор веса на животе, потеря костной массы и риски остеопороза, потеря мышц — связаны с падением эстрогена.

Выводы

Хотя эстроген чаще всего обвиняют в лишнем весе, ясно, что картина более сложная. С одной стороны, от отвечает на накопление организмом жира и его перераспределение в нижнюю часть тела. В то же время, он положительно влияет на жировой обмен, контроль аппетита и общей массы тела. В совокупности, большая часть его эффектов — все-так положительная. Кроме того, многие из его отрицательных эффектов завязаны на диете и проявляются на фоне питания с высоким содержанием жиров.

Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.